Определите, являетесь ли вы гипертоником Современный ритм, усталость, вредные привычки, особенности резких климатических колебаний, возрастные изменения и заболевания могут стать причиной повышенного давления. Резкое сужение сосудов, нарушение их эластичности и подъем артериального давления называется гипертонией. Это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое встречается очень часто. В норме давление имеет примерно такие величины: С возрастом эти показатели имеют тенденцию к повышению. Если...

Повысить артериальное давление можно с помощью такой закуски, передает Sports.kz со ссылкой на Kubnews.ru. «Самый быстрый способ поднять давление: немедленно съешьте кусочек такой еды», — гласит заголовок статьи на сайте Kubnews.ru. Самый быстрый способ Повысить артериальное давление можно с помощью такой закуски. Игнорировать приступы гипотонии ни в коем случае нельзя. Пока тонометр показывает 90/60 и не ниже, все в порядке. Но, как только этот показатель уменьшается, можно говорить о низком давлении...

Людям с гипертонией следует внимательно следить за своим питанием. Нужно не только стараться не употреблять продукты, которые провоцируют повышение давления, но и чаще есть пищу, которая, наоборот, способствует его понижению. Биотехнолог Наталья Денисова в беседе с «Аргументами и фактами» рассказала, какая еда должна быть в рационе гипертоников. В список вошли четыре самых распространенных и доступных продукта. При повышенном давлении нужно чаще есть картофель. Корнеплод содержит много калия. Этот макроэлемент выводит из организма лишнюю жидкость, в результате чего давление становится ниже...

Диетолог-нутрициолог Ирина Ищенко рассказала РИА Новости о продуктах, способствующих нормализации давления. По ее словам, из рациона нужно исключить продукты с высоким содержанием жиров и холестерина, а также употреблять в пищу больше фруктов, овощей и злаков. "Продукты, которые выступают помощниками для снижения давления: рис, фрукты (апельсины, мандарины), картофель, овсяная и пшеничная крупа, сухофрукты (курага, изюм), кальмары, рыба (хек, треска), молоко, йогурт. Замените животные жиры на растительные...