Вы едите меньше, двигаетесь больше, но вес стоит на месте. Знакомо? Многие в такой ситуации винят себя: «Я недостаточно стараюсь», «У меня слабая воля». Но правда в том, что причина может быть совсем в другом. И лежит она в области гормонов. Гормоны - это химические посредники, которые управляют обменом веществ, аппетитом, распределением жира и даже тем, как ваш организм реагирует на стресс. И питание здесь играет ключевую роль. В моем методе «Худеть легко» я всегда объясняю клиентам: прежде чем сокращать калории, нужно понять, что происходит с вашими гормонами...