У меня был период, я пыталась снизить количество потребляемой еды, снизила потребление калорий и ждала результат. Ничего, не увидела через месяц. Я начала смотреть информацию в интернете, там был один из намеков на то, что значит считаю с ошибкой или может быть кушаю что-то и не записываю. Начала подходить ко всему еще жестче и еще снизила потребление калорий, плюс гимнастика по 2 часа в день. Но.... И после этого может пойти срыв. Я даже могу где-то себя не успеть словить или проконтролировать...

Все привыкли видеть в интернете множество статей на тему похудения формата до и после. В них вы видите счастливых мужчин и женщин, которые похудели на N килограмм за X дней и безмерно этому рады. Но самому добиться подобного успеха почему-то оказывается очень сложно, а так хочется ловить на себе восторженные взгляды знакомых. Начнём с того, что не стоит верить всему тому, что вы видите в интернете, потому что на фото часто используют фотошоп или даже выдают чужие результаты за свои. Но это всё не так важно, ведь нам важно добиться своего честного результата...