Доброго дня и вкусного похудения! Результата я добилась благодаря дефициту калорий, правильному питанию (около ПП), физкультуре в домашних условиях, ходьбе, и конечно же, налаженному питьевому режиму. Сегодня я хочу еще раз поговорить с вами об отеках, которые практически всегда спутники лишнего веса. Отеки - это скопление жидкости в тканях, задержка воды в организме. Почему они образуются? Как многие думают - от излишка воды. И стараются пить еще меньше воды чем раньше. Но парадокс состоит в том, что отеки образуются у людей чаще всего при малом употреблении воды...

Всем привет! Знаете, после праздников (и во время, конечно, тоже), стройнеющих может настигнуть коварная демотивация: плюс 2-3 килограмма, а то и больше. Дальше человек обычно впадает в печаль и даже бросает все усилия. А ведь это была всего лишь вода! Отеки. Задержавшаяся жидкость, которая сама бы прекрасно ушла через пару-тройку дней. Правда, после алкоголя вода уходит куда дольше – иногда несколько лишних литров стоят в трубах неделю, а иногда - и не одну. Вода очень важна для нашего тела – вот почему при различных проблемах оно предпочитает ее подзадержать...