Мышцы и суставы рук погибают из-за укороченных фасций. Спасаем плечи, локти, кисти специальными упражнениями
Локоть теннисиста: почему укол — не финал истории
Наталье сорок два, она парикмахер, и ракетку в руках не держала ни разу в жизни. Зато ножницы держит по восемь часов в день, а фен — ещё по два. Полгода назад правый локоть начал ныть снаружи. Сначала только к вечеру, потом при каждом движении: поднять чайник, открыть тугую дверь, отжать полотенце. Ей сделали укол, и две недели она жила как в отпуске. А потом боль вернулась, и, кажется, даже злее. «Может, ещё один укол? — спрашивает она. — Только мне сказали, что у меня "локоть теннисиста". Какой теннис, я даже на корте не была»...