Согласно данным исследований сна, ложиться спать поздней ночью опасно для человеческого организма. Чем опасно недосыпание и долгое бодрствование в ночное время? Изменение гормонального фона Режим сна и бодрствования в большей степени был нарушен в период самоизоляции. Ведь с утра не нужно вставать на работу, поэтому многие пол ночи проводили за компьютером или смотрели любимый фильм. Такое допускать нельзя. Согласно информации, предоставленной старшим научным сотрудником МГУ З. Павловой, нарушение режима сна и бодрствования ведет к изменениям в гормональном фоне...

Доброго времени суток, мои любознательные читатели!🤗 Ночью вспомнила про одно старинное суеверие, которое переходит иногда от рода к роду, знаете, этакая родовая пугалка)) и решила написать про него. А суеверие заключается в том, что нельзя спать ночью с открытыми окнами. Чем опасно открытое окно ночью? Ещё моя бабушка никогда не оставляла открытыми окна настежь на ночь. Откроет форточку и будьте рады. А всё потому, что,по словам бабушки, ночью просыпается вся нечесть, ходят недобрые духи, которые будут мешать твоему сну...