Активное увлечение без должной подготовки может навредить здоровью. Когда, как не летом, погода благоволит достать железного коня и отправиться на велопрогулку в парк, лес или по деревенским улицам. Однако в жаркие дни это увлекательное занятие может превратиться в опасное приключение из-за ряда потенциальных угроз для здоровья. Как не допустить обезвоживания при езде на велосипеде в жаркую погоду? Из-за повышенной физической нагрузки и жары человек теряет в 1,5-2 раза больше жидкости, чем обычно...

Здравия, товарищи! О пользе велосипеда говорят много и во многом справедливо. Вероятно, из всех придуманных человеком средств, не вписывающихся в нашу эволюцию, только велик и лыжи являются наиболее успешными (хотя, лыжи можно не считать, ибо это адаптация ходьбы/бега). Итак, рассмотрим два вопроса. Сначала первый: «Может, когда-нибудь разберете езду на велосипеде – техника, польза, вред, мифы? Хотя понимаю, что вы бегунья и велосипед не ваше.» Почему не моё, очень даже моё, я им активно пользуюсь...