После 50 я всё меньше доверяю весам как главному показателю физической формы. Две женщины могут весить одинаково, но одна быстро поднимается по лестнице и проходит несколько километров без остановки, а другая уже через пять минут начинает искать скамейку. Цифра на весах этого различия не показывает. Поэтому в мой личный набор показателей здорового старения вошла скорость ходьбы. В гериатрии её иногда называют своеобразным «функциональным жизненным показателем»: обычная ходьба требует одновременно работы мышц, суставов, равновесия, нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем...