Иногда те или иные паттерны наших движений обусловлены не привычкой или гибкостью мышц и связок, а строением скелета. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вам намного удобнее стоять, ходить...

Тазобедренные суставы - крупные и очень значимые. Если с ними проблемы, то резко ограничивается подвижность, способность ходить, возникают мучительные состояния, которые отражаются на самочувствие и здоровье. Однако их можно сохранить в здоровом состоянии, если учитывать опасности, которые подстерегают. На первый взгляд, это безобидные мелочи, но на них стоит обращать особое внимание. Итак, вот 5 опасностей для тазобедренных суставов: 1. Длительное сидячее положение. Когда мы долго сидим за столом, перед компьютером и т...