Просыпаетесь с сухостью во рту? Врач объяснил, почему организм подаёт этот сигнал заранее — и какую вечернюю привычку стоит изменить. Вы замечали это ощущение? Просыпаетесь утром. А во рту сухо. Хочется сразу пить воду. Иногда даже трудно говорить первые минуты. Многие думают: просто мало пила вечером. Я тоже так считала. Пока врач однажды не сказал мне неожиданную вещь: — Сухость во рту утром часто появляется не случайно. Это сигнал заранее. И чаще всего он связан не с ночью. А с вечером. Когда я это услышала, многое стало понятнее...

Ирина долго считала, что проблема в зубной пасте. Каждое утро она просыпалась с неприятным горьковатым вкусом во рту, тщательно чистила зубы, меняла ополаскиватели, покупала новую щётку. На час-два становилось лучше, но следующим утром всё повторялось. Стоматолог не нашёл серьёзных проблем. Тогда Ирина стала замечать детали: чаще всего неприятный вкус появлялся после позднего ужина, особенно если вечером были жареные блюда, сладости или крепкий чай. А ещё - в дни, когда она плохо спала и просыпалась с заложенным носом...