Народ, всем привет. Многие начинающие спортсмены, да и опытные атлеты, сталкиваются с ситуацией, когда при выполнении упражнений с гантелями или штангой одна сторона тела оказывается сильнее другой. Например, правая рука делает больше повторов или легче поднимает вес, чем левая. Это часто вызывает недоумение и даже сомнение в правильности тренировок, но на самом деле подобное явление абсолютно нормально и называется мышечным дисбалансом или неравномерным развитием мышечных групп. Такой дисбаланс присутствует у большинства людей и проявляется не только в силовых показателях, но и внешне...