Уже в начальной школе человек узнает о непропорциональности человеческого тела. Если совместить зеркальные изображения левой и правой сторон лица, часто возникли бы два совершенно разных персонажа. Эта асимметрия совершенно нормальна, и невооруженным глазом можно увидеть различную форму уха или глаза с обеих сторон. То же самое касается всего тела, которое не является идеально симметричным. Асимметрия тела. Проблема начинается только тогда, когда человек может увидеть невооруженным глазом разницу в окружности или форме данной группы мышц...

💁🏼‍♀️Как часто на тренировке ягодиц ты чувствовала ВСЕ кроме ягодиц, или чувствуешь правую , а левую нет, случалось такое? Что же, давай разбираться, в чем подвох и как в тренировках «включать» ягодицы. Вообще, стоит отметить, что биомеханика приседаний такова, что необходимо сохранять параллель верхней части корпуса с голенью. Не сохраняешь параллель - то это и не приседание вовсе. Уводя грудь вперёд, а таз в сторону - ты нарушаешь технику, тем самым делая хуже своему позвоночнику: ⁃ помни, в...