На форму живота влияют не только индивидуальные анатомические различия, но также режим питания и образ жизни. Его появление может быть вызвано ошибками, которые вы делаете сами, или болезнями. Алкогольный живот Живот выступает в основном спереди, на дне и бедрах откладывается относительно немного жира. Вы немного похожи на котел, прикрепленный к передней части. В чем причина? Этот тип живота вызван чрезмерным употреблением алкоголя и употреблением слишком большого количества сахара. Одно недавнее...

Ещё раз сделаю акцент: если белая линия живота расходится – особенно у женщин, которые рожали – это признак не грыжи, а признак того, что не работают поперечные мышцы живота. Задача поперечных мышц живота – держать живот, стянуть его к середине, создать плотность белой линии. Они должны включаться в работу ПЕРВЫМИ, до того как включатся остальные мышцы живота, стягивать талию до того, как пойдёт движение. Если они не включаются – за них начинают работать подвздошно-поясничные мышцы. Живот выпадает из жизни...