Бесспорно, постоянные боли в ногах вызывают жуткий дискомфорт, мешают комфортному времяпровождению и отдыху. Но порой крайне трудно определить, почему болят стопы ног. К основным причинам врачи относят давние травмы (растяжение связок, вывихи, переломы), плоскостопие, артрит, артроз либо грибковые заболевания. Сегодня редакция «Со Вкусом» расскажет о 5 эффективных упражнениях, выполняя которые вы почувствуете не только бодрость в теле, но и легкость в походке. Данную гимнастику можно включать в регулярные занятия спортом или использовать отдельно...

Боль в стопах — это не просто усталость от долгой ходьбы. Наши стопы — это сложнейший амортизационный механизм, состоящий из 26 костей, множества суставов и связок. Когда стопа начинает болеть, это часто сигнал того, что либо этот механизм «сломался», либо системный сбой в организме ударил по самому слабому месту. Важный совет: Если вы чувствуете, что стопа стала «горячей» на ощупь и покраснела, — забудьте про прогревания! При воспалительных процессах (подагра, инфекция) тепло лишь ускорит разрушение тканей...