Многие люди пожилого возраста просыпаются в 3:00 ночи. И этих людей очень часто охватывает какой-то мистический страх. Они не понимают, почему они проснулись в 3:00 ночи, что произошло с их организмом, какие могут быть причины и что надо делать. Поэтому обязательно смотрите это видео до конца, и вы всё узнаете. Первая причина, почему очень часто пожилой человек просыпается в 3:00 ночи, связана именно с тем, что сдвигаются циркадные ритмы сна. Просто-напросто пожилой человек очень часто ложится спать где-то в 8:00 вечера, а не как раньше, там в 10:00, в 11:00 или в 12:00 ночи...

Давайте поговорим о двух расстройствах, которые часто путают из-за их схожести и распространенности – генерализованном тревожном расстройстве (ГТР) и обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР). Я часто работаю с клиентами, чьи симптомы настолько переплетаются, что разобраться в их природе бывает непросто. И это не случайно, ведь эти состояния, хоть и имеют свои уникальные черты, часто идут в связке. Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) – это не просто сильное “переживание”. Это состояние,...