Друзья, всем привет! Как вы думаете, какая основная проблема, с которой обращаются ко мне женщины? На первом месте похудение, конечно. А следом за этим - висячий живот, нижний живот, «мамочкин» живот – формулировки разные, а проблема одна. Обязательно читайте до конца, и я вам покажу крутое видео с тренировкой для сжигания жира. С этими упражнениями даже самый ленивый сможет похудеть! С вами я, Екатерина Юрочкина, ваш наставник на пути к здоровому и красивому телу вашей мечты! А сегодня я хочу поделиться с вами проверенно эффективными упражнениями для похудения и подтяжки живота...

Приветствую подписчики и гости канала! Сегодня мы с вами разберем тему висящего живота. Ставьте 👍 и продолжайте читать дальше! Причин обвисшему животу можно назвать несколько. Во-первых, это дефекты в осанке, положении таза и грудной клетки. Деформированный позвоночный столб приводит к неправильным изгибам, которые меняют работу мышц, что приводит к их ослаблению и выпиранию. Все решаемо с помощью упражнений на регулярной основе. Во-вторых, гипотонус мышц диафрагмы. Диафрагма служит разделительным...