11,5 тыс читали · 3 недели назад
15 сахарных концентратов, которые стоит навсегда исключить из рациона: как формируется опасная зависимость
Всем привет! Мировая статистика потребления сахара пугает: в среднем взрослый человек съедает до 22 чайных ложек добавленного сахара в день. Это в 2-3 раза выше нормы ВОЗ, которая составляет 6-9 ложек. Только вдумайтесь. Человечеству, плотно сидящему на сладком, официально (!) позволено развлекаться условно безопасной дозой, составляющей 5-10% от суточной калорийности. А попробуй не позволь — могут и поколотить ведь за отобранную шоколадку. В Премиум-клубе сегодня продолжение серии встреч с подологом Маргаритой Алексеевной Николаевой: 1...
16,1 тыс читали · 2 дня назад
Московская красавица: Наталья Трубникова
Когда-то педагог в балетном училище учила ее уму-разуму: «Надо трудиться! Думаешь, всего добьешься одними глазками?» Трубникова тогда даже перепугалась: что не так с глазами? Оказалось, все так. На съемках мюзикла «31 июня» режиссер Леонид Квинихидзе велел спрятать всю мимику, стараться, чтобы лицо ничего не выражало: она играет принцессу, а царственные особы не разбрасываются эмоциями. По жизни Трубникова хохотушка и справилась не сразу. Но сыграла одними глазами, и ее принцесса Мелисента остается до сих пор олицетворением женственности...