Узнайте, как управлять здоровым весом и избегать набора веса во время старения с помощью этих лучших советов от эксперта по питанию.. По прошествии времени, вы замечаете, что становится немного сложнее держать свои цели в области здорового веса под контролем? Ваша одежда просто не подходит так, как раньше? На талии и бедрах есть дополнительная складка? Не волнуйтесь, вы не одиноки, так как большинство людей, которые стареют, замечают этот нежелательный побочный эффект. Увеличение веса обычно происходит...

Многие из нас сталкиваются с этой проблемой по мере взросления: с возрастом потерять вес становится сложнее. Есть несколько причин: от усиления стресса, замедления обмена веществ до неизбежной потери мышечной массы. Из-за этих препятствий снижение лишних килограммов требует все больших усилий и настойчивости с возрастом. Мы более подробно рассмотрим, почему похудеть так сложно и как вы можете достичь своих целей для здорового образа жизни. Когда вы становитесь старше, мышечная масса все больше разрушается...