Худеем мы всю жизнь — иногда успешно, иногда неудачно. Но почему-то именно после 30–35 лет избавиться от лишнего веса становится значительно сложнее, даже если усилия остаются прежними. Этот феномен часто вызывает недоумение и разочарование среди тех, кто пытается поддерживать себя в форме. Давайте разберемся подробнее, отчего же процесс похудения замедляется с годами и какие факторы влияют на этот непростой путь. Метаболизм замедляется Одна из главных причин трудностей в похудении связана с естественным снижением скорости обмена веществ (метаболизма)...

Узнайте, как управлять здоровым весом и избегать набора веса во время старения с помощью этих лучших советов от эксперта по питанию.. По прошествии времени, вы замечаете, что становится немного сложнее держать свои цели в области здорового веса под контролем? Ваша одежда просто не подходит так, как раньше? На талии и бедрах есть дополнительная складка? Не волнуйтесь, вы не одиноки, так как большинство людей, которые стареют, замечают этот нежелательный побочный эффект. Увеличение веса обычно происходит...