Привет, мои дорогие! Сегодня мы поговорим о том, о чем обычно стесняются говорить вслух - о жире. Но не о том милом подкожном жирке, который создает аппетитные формы, а о коварном висцеральном жире, который прячется глубоко внутри нас. Этот тихий убийца не только портит вашу фигуру, но и подвергает серьезному риску ваше здоровье. 😱 Знаете, иногда я думаю, что висцеральный жир - это как тот сосед сверху, который постоянно делает ремонт. Вроде его не видно, но шум и проблемы от него - ого-го! 🔨Так...

Висцеральный жир - это жир, который накапливается в брюшной полости. Висцеральный жир - это не тот жир, который можно ущипнуть на животе, а тот, который обволакивает органы внутри брюшной полости, включая печень, почки и поджелудочную железу. Избыток висцерального жира - серьезная проблема. Он связан с ожирением, хроническим воспалением, резистентностью к инсулину, повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, повышенным риском рака, преобладанием эстрогена, дисбалансом настроения и повышенным риском деменции...