Уже давно моя сестра, которой сейчас 55 лет, жалуется на то, что утром после сна просыпается "разбитой", как будто не спала вовсе. Такое с ней продолжается почти год. Вместе с ней решили искать способы решения проблемы...

Парадоксальная бессонница — состояние, при котором человек ощущает усталость и разбитость после ночного сна, несмотря на то, что его тело и мозг находились в состоянии покоя. Ученые из Керманшахского университета медицинских наук в Иране провели исследование, чтобы выяснить причины этого явления. Неблагоприятная обстановка Одной из предполагаемых причин парадоксальной бессонницы является неблагоприятная обстановка для сна: яркий свет и шумы. Кроме того, употребление кофеина также может спровоцировать это состояние...