Вопрос подписчицы: Прочла (тут или в другом источнике), что при ходьбе надо задействовать все пальцы ног. К своему удивлению, поняла, что у меня ни один не задействуется, если я это не контролирую специально. Думаю, что это эффект после многолетнего хождения в лодочках на высоком каблуке. Подскажите, пожалуйста, действительно ли это важно и, если да, то как исправить? Могут ли болеть и «ломить» стопы из-за моей привычки отключать пальцы при ходьбе? Отвечаю. На самом деле не так важно, что конкретно стало непосредственной причиной боли...

Лето традиционно ассоциируется с лёгкостью и комфортом. В повседневный гардероб, помимо льна и одежды из других лёгких тканей, входят сандалии, шлёпанцы, сабо и босоножки. Однако именно в жаркий сезон многие начинают замечать, что к вечеру появляется чувство тяжести, боль и жжение в ступнях или дискомфорт при ходьбе. Нередко причина связана не только с нагрузкой, но и с особенностями самой обуви. Подробнее разберёмся в статье. Стопа — сложная биомеханическая система, состоящая из костей, суставов, связок и мышц...