Йога - это очень популярное течение в фитнесе, которое отличается уникальностью и особой атмосферой. Йога приносит пользу всему организму - от физического до психологического состояния. Практики йоги обеспечивают равномерную нагрузку на все мышцы тела, учат концентрации и балансу, помогают похудеть и подтянуть тело. О том, почему вам точно нужно попробовать занятия йогой, расскажем прямо сейчас! Топ-4 причины записаться на занятия йогой Если вы еще не знакомы с этим видом фитнеса, то мы готовы рассказать вам о самых значимых преимуществах йоги: ● Экологичный подход...

Несмотря на широкое распространение йоги в наши дни, до сих пор существует два основных стереотипных представления, особенно среди мужской половины населения. Первым йога видится как система из некого набора упражнений на гибкость и растяжку, более подходящая женщинам. Другие сразу представляют себе худосочных людей, по-долгу сидящих в позе лотоса, задерживающих дыхание и распевающих мантры. В настоящее время существует множество направлений йоги, адаптированных под потребности и образ жизни...