44,8 тыс читали · 4 года назад
Полезные продукты для очищения легких. Топ 7 продуктов
Чистые лёгкие — это основа всего нашего здоровья, а также защита от многих заболеваний. Именно поэтому врачи советуют тщательно заботиться о своей дыхательной системе. В первую очередь необходимо отказаться от курения, как можно чаще находиться на свежем воздухе и обратить внимание на своё питание. Пульмонологи настоятельно рекомендуют добавить в рацион продукты, которые способствуют разжижению слизи и быстрому избавлению от вредных продуктов никотина. Крестоцветные Брокколи, брюссельская капуста и другие виды капусты содержат рекордное количество антиоксидантов...
17 тыс читали · 2 года назад
Как укрепить легкие и очистить бронхи от кашля, хрипов и скопившейся мокроты. Восстановление после covid
Сегодня расскажу вам, почему важно убирать застойные явления в легких и покажу вам дыхательное упражнение, которое поможет укрепить и очистить легкие, и быстро восстановиться после респираторных заболеваний и covid. Видео уже ждет вас в конце статьи:) Друзья, всем привет! Подписывайтесь на мой телеграмм канал breathclass - там много простых и полезных дыхательных упражнений на каждый день! Почему накапливается слизь и почему нужно ее выводить? Слизь или мокрота всегда присутствует в наших бронхах...