Сегодня расскажу вам, почему важно убирать застойные явления в легких и покажу вам дыхательное упражнение, которое поможет укрепить и очистить легкие, и быстро восстановиться после респираторных заболеваний и covid. Видео уже ждет вас в конце статьи:) Друзья, всем привет! Подписывайтесь на мой телеграмм канал breathclass - там много простых и полезных дыхательных упражнений на каждый день! Почему накапливается слизь и почему нужно ее выводить? Слизь или мокрота всегда присутствует в наших бронхах...

Они доступны каждому и помогут ускорить процесс реабилитации после острых заболеваний. Кандидат медицинских наук, врач интегративной, превентивной и конвенциональной медицины, нутрициолог Ирина Юзуп рассказала, как в домашних условиях очистить лёгкие от мокроты, табачных смол и смога. Для этого существуют четыре эффективных способа, пишет издание "Чемпионат". Первый способ — ингаляции, он подойдет тем, кто хочет ускорить отхождение мокроты при кашле. Это могут быть ингаляции минеральной водой с помощью небулайзера или паровые ингаляции...