Как выполнять обещания, данные себе: 7 шагов от намерения до результата
Большинство людей регулярно дают себе обещания. «Завтра начну заниматься спортом», «на неделе разберусь с работой», «в этом году изменю жизнь». Когда не получается - винят себя в слабости воли. Дело не в воле. Обещание не связано с реальными желаниями - оно дано под давлением. Общество говорит, что нужно быть здоровым, начальник требует результатов, партнёр ждёт перемен. Когда обещание не исходит изнутри, подсознание его саботирует. Вы даёте слово в состоянии эмоциональной нестабильности, а когда эмоции уходят, остаётся пустое место...