Многие люди утверждают что вести дневник просто трата времени и не имеет никакого смысла. Но это в корне не верно и в этой статье я вам это докажу. Для начала давайте разберемся для чего вообще нужен дневник. Многие люди думают что дневники ведут маленькие девочки, а серьезные мужчины заниматься этим не должны. Но это опять же в корне не верно. Да даже если обратить внимание на жизнь людей которые достигли больших успехов, можно увидеть что все они вели свой личный дневник. Каждый человек который проживает в Америки и Европейских странах ведет свой дневник...

Ведение дневника — это практика, которая существует веками, и на то есть веские причины. Запись своих мыслей и переживаний в дневник может принести множество преимуществ для вашего психического здоровья, саморефлексии и личностного роста. В этой статье мы обсудим преимущества ведения дневника для саморефлексии и роста. Причины начать вести дневник Помогает в саморефлексии. Ведение дневника может помочь вам поразмыслить над своими мыслями, чувствами и опытом. Это позволяет вам осмыслить то, что произошло в вашей жизни, исследовать свои эмоции, мысли и поведение...