Давно известное выражение, что движение – это жизнь. Попробуем разобраться, для чего нужно больше двигаться и вести активный образ жизни, а не пользоваться всеми современными удобствами. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Движение для пользы организма рассматривается не только в контексте занятий спортом, но и относительно любой физической деятельности. Это простая ходьба, танцы, пешие прогулки, утренняя зарядка и любые другие движения. К сожалению, хотя современный ритм жизни и напряженный, но у многих в нем не хватает места для хотя бы умеренных физических нагрузок...

Движение — это неотъемлемая часть человеческой жизни. Физическая активность влияет не только на здоровье тела, но и на работу мозга. В этой статье мы рассмотрим, почему движение так важно и как оно способствует обучению и когнитивным функциям. Физическая активность и мозг 1. Увеличение притока крови и кислорода Физические упражнения способствуют улучшению кровообращения. Это означает, что мозг получает больше кислорода и питательных веществ, что необходимо для его нормального функционирования. Исследования показывают, что активные люди имеют лучшую память и концентрацию...