Многие люди ведут здоровый образ жизни, тренируют свое тело, чтобы иметь идеальную форму и нравиться противоположному полу. А что, если мы скажем, что мозг человека – это лучший орган для тренировок? Подумайте сами, человек рождается практически с «чистыми» мозгами. Способность воспринимать окружающий мир формируется только в 2-3 года, а логическое мышление к 6-7 годам. В итоге всю сознательную жизнь мы сами того, не замечая – тренируем мозг. Жизненный опыт и объективная реальность Мозг человека является его центральным процессором, который можно запрограммировать по-разному...

Многие думают, что тренировать нужно только тело. Но правда в том, что мозг тоже требует ежедневной нагрузки. Если мы не «включаем» его в работу, он начинает лениться: внимание рассеивается, память подводит, а привычные задачи отнимают больше сил. Хорошая новость в том, что для тренировки мозга не нужно часами сидеть за сложными задачами. Иногда достаточно всего пяти минут в день. Нейробиологи давно доказали: мозг работает по принципу «используй или потеряешь». Чем чаще мы активируем разные участки мозга, тем больше образуется новых нейронных связей...