Во все времена люди задавались вопросом: «Зачем человеку нужно спать?» И правда, ведь мы тратим треть жизни на, казалось бы, пустое времяпрепровождение. Так давайте разберёмся: почему, а главное, как нужно спать? Многие великие личности пытались сократить время сна. Так, к примеру, Пётр Первый спал по 5 часов, а Томас Эдисон - всего 2. Но с другой стороны вопроса, если сон занимает столь большую долю времени, то он более важен, чем питание. Так, человек способен голодать до месяца, а без сна продержится максимум неделю...

Доброе утро, друзья! Вам никогда не приходила в голову мысль о том, что сон — это лишняя трата времени? Было бы замечательно не спать вообще, ну или уделять сну по 3 часа, как Юлий Цезарь. Меня такие мысли посещают часто, особенно когда за день не успеваю выполнить все пункты из своего распорядка дня. Но сон — это необходимый для нашего организма процесс. В этой статье мы разберем такие вопросы: почему нужно спать, сколько нужно спать человеку в сутки, к чему приводит недостаток сна и что не так с главным героем Бойцовского клуба...