Как лучше спать, с открытым окном или закрытым - что по этому поводу говорят врачи и народные приметы. Многие открывают окно на ночь, особенно в жаркую пору, другие же делают наоборот - все закупоривают и приводят свои аргументы. Мы решили разобраться, что полезнее для здоровья, нужно ли спать летом с открытым окном и не опасно ли его оставлять на ночь в детской. Почему полезно спать с открытым окном Сон при открытом окне - как летом, так и зимой - полезен, говорят врачи. Есть несколько причин, чтобы открыть окно на ночь: Кроме этого, открытое на ночь окно помогает победить даже бессонницу...

Ученые считают идеальными условиями для сна прохладу и темноту. К тому же воздух будет свежее. Но не все открывают окна на ночь, потому что боятся заболеть. Обоснованы ли эти страхи? В прохладной спальне крепче сон Температура в спальне может сильно влиять на качество сна ...