Вместо суровых холодов на улице приятная осенняя погода, а батареи уже работают на полную мощность. Посещает мысль оставить окно в спальне приоткрытым на ночь. Однако стоит ли это делать? Фото: www.globallookpress.com / Liz Gregg; 5-tv.ru Многим нравится спать в комнате, постоянно наполненной свежим воздухом. А момент соприкосновения с прохладным постельным бельем кажется особенно приятным. Однако далеко не каждый задумывается о том, как такой освежающий отдых влияет на здоровье. И лишь некоторые с приходом осенних холодов решают закрыть на ночь даже самую маленькую оконную щель...

Международная группа ученых провела исследование, которое показало, что проветривание спальни улучшает качество сна. В эксперименте приняли участие 29 добровольцев, которые в течение четырех недель спали в своих собственных спальнях. А ученые регистрировали показатели сна при разных значениях воздушного потока, поступающего в комнаты через вентиляцию. Эксперимент с проветриванием В течение первой недели спальни участников не проветривались, а затем в течение трех недель ученые регулировали скорость циркуляции воздуха в помещениях...