223 читали · 1 год назад
Почему важно спать по ночам
В этот день, 10 июля 1925 года, в американском городке Дейтоне начался "обезьяний процесс" - суд над учителем физкультуры и биологии Джоном Скоупсом, который нарушил закон, запрещавший преподавать теорию эволюции Дарвина. Американские законодатели того времени негодовали от мысли, что кто-то мог внушать детям ужасную ересь - человек не Божье творение, а потомок низшего животного. И хотя выяснилось, что судебный процесс замутили, чтобы привлечь журналистов и туристов в запустевший Дейтон, а учителя...
2 года назад
Почему так важно спать ночью?
На днях я снова задумалась о своём здоровье, а именно о сне. Ко мне в голову пришло сразу несколько вопросов: сколько часов всё таки нужно спать (т.к.везде пишут по-разному), со скольких до скольких часов обязательно нужно спать и стоит ли спать днём, как в детстве? На эти вопросы я искала ответы сама и хочу поделиться ими с вами. Причины, по которым люди мало спят разные. Это может быть работа в ночную смену, неуспеваемость и лень в течение дня и бодрствование и желание всё наверстать вечером и ночью, стрессы и бессонница и т...