Спите ли вы в пижаме, или предпочитаете большую свободу? Носите нижнее белье в постель, или вам нравится ощущение его отсутствия? Почему не стоит спать в нижнем белье, рассказывает РБК-Украина со ссылкой на Instagram врача Дэвида Калехо, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua. «Вот почему вам лучше спать без нижнего белья: об этом знают не все», — гласит заголовок статьи на сайте Rbc.ua. Почему не стоит спать в белье? Анестезиолог из Испании Дэвид Калехо призывает людей спать без нижнего белья, утверждая, что для этого есть важная причина...

Иногда возникает соблазн лечь на матрас без простыни — особенно летом, когда жарко, или после стирки, если постельное бельё ещё не высохло. Кажется, что в этом нет ничего страшного. Но на самом деле такая привычка способна повредить и вашему сну, и самому матрасу. Разберёмся, почему спать без белья — плохая идея, даже если матрас кажется чистым и новым. Во время сна человек теряет в среднем до 300 мл жидкости за ночь — через пот и дыхание. Вместе с влагой на поверхности остаются кожное сало, частицы эпителия и даже пыль...