Мы все привыкли считать, что есть общепризнанное количество ежедневного сна для каждого человека, однако недавние исследования подтверждают обратное – количество сна для мужчин и женщин не совсем одинаковое. В этой статье мы расскажем, сколько же на самом деле нужно спать мужчинам и женщинам.  Почему женщинам нужно спать больше? Женщинам действительно может требоваться больше сна, чем мужчинам, и на это есть несколько причин. Например, женщины в 40% случаев чаще сталкиваются с бессонницей. Кроме того, они в два раза чаще испытывают тревожные состояния и депрессию...

СОН – важная часть нашей жизни. А как безобразно мы лишаем себя этих драгоценных минут в пользу телепередач (порой низкопробных, в конце которых отплевываемся, жалея о потерянном времени) или доделывая срочную, как нам кажется, домашнюю работу и т...