Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». 🔆Но для начала советуем Вам подписаться на этот блог, ведь тут присутствует полезная информация о еде и нашем теле!🔆 Как правильно пить воду? Причины, почему НУЖНО пить много воды: 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Питьевая вода важна для поддержания здоровья и правильного функционирования организма. Вот основные причины, почему стоит пить воду каждый день: Поддержание гидратации. Вода составляет около 60% веса тела и необходима для поддержания жизненно важных функций. Недостаток жидкости может вызвать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Регуляция температуры тела. Вода помогает поддерживать оптимальную температуру, особенно во время физической активности или в жаркую погоду. Транспорт питательных веществ...