Почему нельзя пить во время еды: основные причины, которые нужно знать Мы все привыкли пить воду или другие напитки во время приема пищи. Однако, мало кто задумывается о том, что такая привычка может иметь негативные последствия для нашего организма. Многие исследования показывают, что питье во время еды может сказаться на нашем пищеварении и питательности пищи. Одной из основных причин, почему нельзя пить во время еды, является ухудшение пищеварения. Прием пищи вызывает выделение желудочного сока, который содержит ферменты, необходимые для расщепления пищи. Однако, если мы пьем воду или другие напитки во время приема пищи, то мы разбавляем этот желудочный сок, что затрудняет его действие и замедляет процесс пищеварения. Кроме того, питье во время еды влияет на усваивание питательных веществ. Вода и другие напитки могут разбавлять соляную кислоту в желудке, что в свою очередь может приводить к снижению кислотности желудочного сока. Это может затруднить усвоение некоторых важных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Важно отметить, что пить во время еды может также привести к перееданию. Когда мы пьем воду или другие напитки во время приема пищи, мы заполняем свой желудок жидкостью, что может уменьшить ощущение голода и в результате привести к большему потреблению пищи. Это может быть особенно проблематично для тех, кто следит за своим весом или стремится снизить его. Переделывает пищеварение Одно из главных последствий питья во время еды заключается в том, что это может повлиять на правильное функционирование пищеварительной системы. Когда мы пьем жидкости во время приема пищи, это разбавляет содержимое желудка и двигается вниз по пищеварительному тракту, не полностью разлагаясь и не получая достаточного времени для нормального пищеварения. Чтобы оптимально переварить пищу, желудок выделяет соляную кислоту и пищевые ферменты, которые разлагают пищу на мельчайшие частицы и усваивают питательные вещества. Однако, если мы пьем жидкости во время еды, желудок разбавляет выделяемые ферменты и соляную кислоту, что затрудняет процесс переваривания. Кроме того, слишком большое количество жидкости в желудке может привести к… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-nelzya-pit-vo-vremya-edy-osnovnye-prichiny-kotorye-nuzhno-znat/