Эта фраза звучала на кухнях, в кафе и в фитнес блогах: «Не пей во время еды! Растянешь желудок, разбавишь желудочный сок и получишь несварение!» Звучит пугающе и вроде бы логично. Но что, если мы скажем вам, что это один из самых живучих и бессмысленных мифов о питании? Давайте разберемся, где правда, а где устаревшие страшилки. Миф о вреде воды во время еды строится на трех главных «китах». Давайте посмотрим, что с ними не так с точки зрения современной науки. 1. «Вода разбавляет желудочный сок и ухудшает пищеварение» Это самый популярный аргумент...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Может ли обычная питьевая вода оздоравливать наш организм? Да. Вода – носитель энергоинформации и важнейший компонент обмена веществ и гомеостаза. А может ли вода навредить организму? Может. Если пить ее не так, как это было задумано Природой. Большинство человеческих недугов имеют одну общую причину: человек заболевает, когда нарушает природные законы, частью которых является от рождения. Когда человек забывает об этой связи и отдаляется от природы, он превращается в источник дисгармонии в гармоничной вселенной...

Не раз слышала, что запивать еду вредно, и если хотите похудеть - то ни до еды, ни после - никакой воды или других напитков. Давайте узнаем, что об этом говорят не интернет-гуру, а учебники по физиологии человека. Противоречивая очень рекомендация - с едой не пейте, но литра 2-2,5 воды в день будьте добры употребить. Когда и как, спрашивается? Если следовать им, то мы попеременно будем то раздувшимися шариками с тяжестью в животе, то шариками с водой. Почему? Желудок - не кастрюля, где побулькивает переваривающаяся еда Это - мешок из гладких мышц, и мышцы эти имеют свойство сокращаться...