Всем известно, что человеческий организм на две трети состоит из воды, а головной мозг — даже на 80%. Какую роль вода играет в похудении? Попробуем разобраться, как и что нужно пить, чтобы быть здоровыми и красивыми. Вода как необходимость Без воды человек может прожить лишь несколько дней, потому что все обменные процессы протекают только при ее участии. Малейший недостаток воды в организме ощущается нами как жажда, а сильная потеря влаги грозит серьезными последствиями для здоровья. В среднем человек теряет в день 2-3 литра воды...

Как мы знаем, здоровый образ жизни невозможен без правильного питания и регулярных физических нагрузок. Однако, многие забывают о еще одном важном факторе, который также способствует похудению - это употребление достаточного количества воды. В этом разделе я расскажу, почему вода важна для процесса похудения, сколько пить воды и как правильное употребление воды помогает сбросить вес. Ключевые выводы: Роль воды в процессе сжигания жира Процесс сжигания жира в нашем организме зависит от многих факторов, но роль воды здесь является крайне важной...