Причина бессонницы и кариеса — это сладкое, считает эндокринолог Татьяна Бочарова, и рассказывает РИА Новости, что происходит, когда его исключают из рациона. Для многих является открытием, что сладкое — не только сахар-песок, конфеты и торты. "Продукты, которые попадают к нам на стол, часто содержат добавленный сахар — от фруктовых йогуртов и творожков до соуса чили. Таким образом, полностью отказаться от сладкого невозможно. Но реалистично снизить его долю в своем питании", — говорит эндокринолог...

Не можете жить без сладостей? После основного приема пищи обязательно съедаете конфеты или пирожные? Вам нужно срочно перестать так делать! Не зря говорят, что сахар – это наркотик. И большое употребление сладостей может привести к серьезным последствиям в организме. Чем опасен сахар? Частое поедание сладостей приводит к инсулинорезистентности. Это состояние, при котором клетки нашего тела перестают должным образом реагировать на инсулин, который помогает снижать уровень сахара в крови. Это означает,...