Мы все привыкли считать, что есть общепризнанное количество ежедневного сна для каждого человека, однако недавние исследования подтверждают обратное – количество сна для мужчин и женщин не совсем одинаковое. В этой статье мы расскажем, сколько же на самом деле нужно спать мужчинам и женщинам.  Почему женщинам нужно спать больше? Женщинам действительно может требоваться больше сна, чем мужчинам, и на это есть несколько причин. Например, женщины в 40% случаев чаще сталкиваются с бессонницей. Кроме того, они в два раза чаще испытывают тревожные состояния и депрессию...

Вы когда-нибудь замечали, что ваша подруга, сестра или жена уходит спать раньше вас — и при этом всё равно кажется уставшей? А может, вы сами девушка и чувствуете, что вам нужно хотя бы на час больше сна, чтобы чувствовать себя свежей и собранной? Это не каприз и не лень — за этим стоит реальная наука. Мозг женщин работает иначе. Исследования нейробиологов показывают: мозг женщины в среднем более активен, чем мозг мужчины. Особенно в тех областях, которые отвечают за эмпатию, многозадачность, обработку эмоций и социальные связи...