Человеческий организм по-настоящему уникален. многие люди сравнивают его с роботом или компьютером, что имеет определенную логику. Сон так или иначе воздействует на организм, создавая все необходимые условия его функционирования...

Новые исследования доказали, что наше здоровье зависит не только от количества часов, которые мы отводим на сон но и от того, во сколько ложимся. Недавние международные исследования показали, что отход ко сну до 10 и позже 11 часов вечера приводит к более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Определить это сумели британские ученые из Эксетерского университета. В проведенном ими эксперименте принимали участие более 88 000 человек в возрасте от 43 до 79 лет. Исследователи использовали данные наручных часов, которые группа людей носила в течение семи дней...