Один из видов саморегуляции — сохранение внутренней температуры организма, как бы ни менялась температура окружающей среды. Кандидат медицинских наук Виктор Апарин рассказывает, почему нужно ходить босиком. Физиология и методика использования таких естессвенных факторов природы, как солнце, воздух и вода для укрепления здоровья изучены достаточно. Однако информацию о пользе хождения босиком найти трудно. Хотьба #босиком, конечно, отнюдь не панацея. И даже не может претендовать на самостоятельность решения каких-либо задач спорта...

Меня часто спрашивают: «Почему вы босиком?». На что я обычно отвечаю: «Я живу так. Потому, что жизнь она и есть - босая. Если нет опасности, зачем ходить в обуви?». Дальше если человек продолжает интересоваться, то рассказываю про существование двух неопровержимых факторов. 1. Ударная нагрузка на тело человека, через ноги, которые амортизируют удары, специально предназначенным для этого - опорно-двигательным аппаратом(ОДА). То есть его структура и состав играют роль амортизации для тела. Как пример – человеческий бег, ярчайший пример...