Может быть эта тема покажется удивительной, но я заметила, что многим сложно есть каждые три часа. Казалось бы, если еда это радость и удовольствие, так что бы не наслаждаться ей так часто? И вы, наверняка, подумаете, что проблема скорее в том, что есть хочется чаще, когда пищевая зависимость. Но, увы, нередко встречаются случаи, когда человек не ест дольше трех часов. Утром позавтракали, побежали на работу, там закрутились, смотрите, а времени уже пять часов прошло. Побежали в столовую или в кафе, а может с собой что-то прихватили, голодные до жути...

Такой режим питания, конечно, подойдет не для всех. К примеру, если есть какие проблемы с ЖКТ, тут придется придерживаться назначений врача. Споры о том, сколько раз в день надо принимать пищу, чтобы оставаться здоровым, ведут не только сторонники тех или иных систем питания. Порой даже у врачей на этот счет мнения отличаются. Одни считают, что полезнее трехразовое питание, другие хотят есть пять раз в день, но делать меньше порции, а кто-то никак не может обойтись без второго завтрака. У всех свои аргументы «за» и «против»...