Благодаря развитию технологий наша жизнь становится все более комфортной, но этот комфорт часто лишает нас желания быть активными. Неслучайно одной из главных проблем современного общества стал недостаток физической активности, который влечет за собой набор веса и развитие хронических заболеваний. Бытовая активность и регулярное выполнение упражнений, напротив, улучшает самочувствие человека и делает его жизнь благополучнее. Это происходит за счет нескольких факторов: Физические нагрузки играют ключевую роль в укреплении сердца и сосудов...

Активность - залог здоровья!