5 упражнений, которые вернут ногам лёгкость и желание идти --- Вы когда-нибудь просыпались ночью от того, что икру свело судорогой, будто кто-то внутри натянул струну до предела? Или к вечеру ноги наливаются тяжестью, икры каменеют, а каждый шаг отдаётся тупой болью? Знакомо...

Приезжаешь с осенней или весенней рыбалки, спина ноет, руки отваливаются, хочется побыстрее раскидать улов по пакетам и лечь спать. Начинаешь потрошить щуку, видишь эти длинные мешочки-ястыки с икрой, и по старой привычке смахиваешь всё это добро в мусорное ведро. Ну или отдаешь местному пушистому инспектору, который уже полчаса трется о сапоги. Раньше я думал, что речная икра — это какие-то рыбьи отходы, которые всегда отдают тиной и годятся разве что на корм дворовым котам. На самом деле, мы часто сами не понимаем, от какого ценного продукта отказываемся из-за банальной лени или незнания...