Ногти стали тонкими, категорически не хотят отрастать и постоянно ломаются? Самое время отправить их на особый спа-курорт. Далеко ехать не придётся – многие из бьюти-манипуляций можно проделать и в домашних условиях. Разберёмся, как ухаживать за ногтями, чтобы они стали крепкими, не слоились и быстро отрасли. Разнообразный рацион питания Укрепление ногтевых пластин лучше начинать изнутри. Правильное питание – вот, что важно. При сбалансированном рационе в организм будет поступать достаточное количество минералов и витаминов, важных для обновления клеток и нормального обмена веществ...