Если ваш малыш часто просыпается ночью — это повод не переживать, а лучше понять его потребности. Вместе с врачом-неонатологом ТАТОМИ рассказывает, почему частые пробуждения в первые месяцы жизни — естественная часть развития новорождённого, как устроен его сон и что действительно важно учитывать маме. Сон — главная работа младенца. Но его структура отличается от взрослой. Средняя продолжительность сна: • 0–1 месяц: 16–20 часов в сутки (сон фрагментирован, периоды бодрствования 20–40 минут). • 1–3...

Очень часто мамы уделяют внимание режиму, времени бодрствования, ассоциациям на засыпание, но забывают о том, как проходит последний час перед сном. А ведь именно он во многом определяет, насколько спокойно ребенок уснет и как будет спать ночью. На что стоит обратить внимание? Если перед сном ребенок: 🔹 не может успокоиться; 🔹 выглядит перевозбужденным; 🔹 активно бегает, смеется, просит еще играть; 🔹 просыпается через 30–40 минут после ухода в ночь, стоит оценить не только режим, но и подготовку к укладыванию...