Возможно, ваши ноги нуждаются в отдыхе, но опухшие ноги также могут быть признаком серьезного заболевания. Когда следует беспокоиться? Признаки того, что у вас опухли ноги Если вам трудно надеть или снять обувь или носки, это может быть намеком на то, что что-то не так. Или, если вы обнаружите, что согнуть лодыжки сложнее, чем обычно, причиной может быть отек. Если вы слегка надавите на голень и увидите отпечаток пальца более чем на несколько секунд, скорее всего, у вас скопилось избыточное количество жидкости...

Иногда мы чувствуем усталость, боль в ногах, тяжесть по вечерам, кожа становится сухой, пятки трескаются — и всё это списываем на усталость, обувь или нехватку сна. Но не всегда причина снаружи. Иногда дело в печени, которая просто устала справляться с нашей жизнью. Она долго молчит, но тело подаёт сигналы — особенно ноги. Меня зовут Арина Рыкова, я фитнес-тренер и нутрициолог. За годы работы я видела сотни людей, у которых внешне всё идеально: питание, режим, тренировки. Но жалобы остаются — зуд, ломкие ногти, звёздочки на ногах, отёки...