Лето — время активных прогулок, занятий спортом на открытом воздухе, новых путешествий и увлекательных приключений. Но нередко дискомфорт в ногах полностью меняет наши планы. Самые частые жалобы, с которыми можно столкнуться летом, — это отечность и ощущение тяжести, когда ноги «гудят» к концу дня. О причинах проблем и о том, как избавиться от неприятных ощущений, спросили Армена Авакяна, хирург-флеболога Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА. Почему в жару отекают ноги? Летом,...

Сегодня во время занятия ученица, когда мы делали разминку, задала вопрос: А зачем мы делаем столько упражнений на стопы? Так что сегодня тема родилась сама собой! Расскажу подробнее, как стопы влияют на наше тело: Наша осанка, кровообращение, равновесие, координация движений — все это зависит от стоп. Когда вы садите на диетах и начинаете до изнеможения доводить себя в спортзале, признайтесь: Вы думаете только о животе, руках и ногах. А вот о стопах нет. Если стопы не выполняют своих функций (а...