Представьте: вы крепко спите, и вдруг икроножную мышцу пронзает резкая боль. Нога словно каменеет, пальцы непроизвольно сгибаются, а любое движение усиливает неприятные ощущения. Вы вскакиваете с кровати, пытаетесь размять мышцу и найти положение, в котором боль наконец отступит. Даже после окончания приступа нога может продолжать ныть. Почему судороги чаще возникают ночью? Может ли причиной быть нехватка магния или организм таким образом сигнализирует о более серьёзной проблеме? И главное — что...

Внезапные судороги мышц ног по ночам встречаются у многих людей. Чаще всего это состояние наблюдается в икроножных мышцах, иногда могут сводить стопу или мышцы бедра. Боль длится от нескольких секунд до 10 минут. После расслабления мышцы боль или повышенная чувствительность могут сохраняться некоторое время, сообщает сайт МСН. Ночные судороги в ногах не всегда являются признаком серьезного заболевания. В большинстве случаев точную причину установить не удается. Однако чрезмерное перенапряжение мышц...