Если детально изучить картины, на которых изображены спящие средневековые люди, то можно заметить, что они находятся в кровати в непривычном для нас положении — полусидя. Одни облокачиваются прямо на спинку кровати, другие — на объемную подушку. Но зачем в Средневековье практиковали вертикальный сон? Этому есть четыре объяснения. Средневековье — это уникальный период в жизни человечества. Именно в эти века люди придумывали самые необычные наряды, прически, употребляли странные блюда и имели необычные привычки...

Как разорвать этот замкнутый круг, когда весь день хочется спать, потому что не высыпаешься, а не высыпаешься, потому что вечером не можешь уснуть? Есть объяснение, почему так происходит. Знакомо это чувство? Просыпаешься утром разбитым, на работе как сонная муха, едешь домой, мечтая поспать, но, как только вечером гаснет свет, сна ни в одном глазу. В итоге до глубокой ночи сидишь в телефоне, а наутро все начинается заново. Как оказалось, подобные фокусы нашего организма вполне объяснимы наукой....