Синдром беспокойных ног. Крутит ноги! Почему гудят и дергаются ноги по ночам?
🌙 Почему тревога усиливается вечером (и ночью голова начинает разрушать тебя сильнее всего)
Днём ещё нормально. Ты занят. Что-то делаешь. Отвлекаешься. Но ближе к вечеру внутри начинает что-то меняться. Мысли становятся громче. Появляется напряжение. Тревога усиливается. А ночью голова вообще превращается в отдельную реальность. И самое странное —
днём многие проблемы казались терпимыми,
а вечером начинают ощущаться катастрофой. Вечером психика остаётся без главного:
без отвлечений. Днём мозг постоянно занят: Но вечером всё замедляется. И то, что весь день было заглушено,
начинает подниматься наверх...